Cómo Elegir una Buena Marca de Proteína Whey: 5 Claves

5 Claves para Elegir una Buena Proteína Whey

El mercado está lleno de opciones y no todas cumplen lo que prometen. Estas 5 claves te ayudarán a elegir bien.

1. Revisá la tabla nutricional

Buscá al menos 70% de proteína por porción (21g+ en un scoop de 30g). Menos de 5g de carbohidratos por porción. Menos de 3g de grasa por porción. Si los números no cuadran, desconfiá.

2. Chequeá los ingredientes

El primer ingrediente debe ser whey protein concentrate/isolate. Evitá productos donde el primer ingrediente sea maltodextrina o harina. Menos ingredientes generalmente = mejor calidad.

3. Buscá certificaciones

Marcas que hacen testeos de terceros (como Informed Sport) son más confiables. En Argentina, buscá productos con registro ANMAT.

4. Investigá la marca

Marcas con años en el mercado argentino (Star Nutrition, ENA Sport, Gentech) tienen reputación que proteger. Desconfiá de marcas desconocidas con precios demasiado bajos.

5. Leé reseñas reales

Las reseñas en Mercado Libre son una buena fuente de información. Prestá atención a comentarios sobre sabor, disolución y efectos digestivos.

Conclusión

No te dejes llevar solo por el precio o el marketing. Una proteína de calidad es una inversión en tu salud y rendimiento. Usá nuestro quiz para encontrar la mejor opción para vos.